Voiko työhyvinvoinnille tehdä kevätsiivouksen?

Mitä olisi hyvä jättää ja mikä saa luvan lähteä?

Miksi ajatella, että kevätsiivous kuuluisi vain kaappeihin, sillä se toimii yllättävästi myös työelämään. Kun raivaamme turhaa, huomaamme mikä tukee omaa työhyvinvointiamme.

Työn kevätsiivous ei tarkoita, että tulee lähteä retriitille tai vaihtaa alaa. Riittää, että pysähdyt katsomaan mihin oma energia menee tässä hetkessä.

Tässä vinkkini kevätsiivoukseen

Kirjoitan paperille kaksi saraketta, toisessa työpäivää energiaa vievät ja toisessa tuovat ajatukset. Pelkkä listaaminen paperille kirkastaa oman mielen. Moni asia listalla ei ole edes paha. Kuitenkin jos niitä on liikaa, kasvaa kuormitus.

Lista toimii pohjana sille, mitä haluan keventää ja mitä aion suojella kesän yli.

Siivouksen jälkeen omassa kalenterissani ei ole enää työpäiviä ilman taukoja. Yksi tyhjä tunti keskellä päivää antaa mahdollisuuden palautumiselle ja hengähdykselle.

Olen myös aina ollut kova harrastamaan multitaskingia ilman, että sitä tiedostan. Jatkossa pyrin ottamaan itseni niskasta kiinni ja suljen turhat välilehdet. Minulla on lupa tehdä yksi asia kerrallaan.

Mistä sinä voit päästää irti? Mikä vie työpäivässäsi energiaa, mutta ei tuo arvoa?

Kevätsiivouksen ei tarvitse olla iso muutos. Jo pieni teko voi tuoda lisää tilaa hengittää. Samalla ehkä työpäivän jälkeen huomaa, että puut ovat jo isosti nupullaan.